Bungee Super Fly is een workout waarbij je aan een bungee koord bevestigd bent. Het bungee koord zit aan het plafond vast. Je zit in een tuigje wat bevestigd wordt aan de bungee. Hierdoor kun je bewegingen makkelijker uitvoeren die je normaal gesproken niet kan doen. Je kan nu allemaal vliegen als superman/woman.

Tijdens de kinderles wordt er gespeeld met zwaartekracht gewerkt aan het verbeteren van de techniek, leren de kinderen nieuwe trucs en natuurlijk fun