Latin Fit

“We Bring Back The Fun In Workingout”

Is de ideale workout voor iedereen. Je hoeft geen dansachtergrond te hebben. Deze Latin Fit les is een Funworkout speciaal voor volwassenen

In deze Latin workout krijg je korte routines die voor iedereen goed te volgen zijn. In de les wordt er gewerkt aan je conditie, kracht en lenigheid.
De verschillende aspecten worden gecombineerd tot een uitdagende en lekkere workout op energieke muziek. De les is gemakkelijk te volgen en super fun. Of je nu een beginnende sporter bent of ervaren. Zelfs als je jaren danslessen hebt gevolgd is dit een heerlijke workout. In deze les komen verschillende muziekstijlen aanbod zoals: Salsa, Merenque, Bachata, Afrodance etc.

In de Latin dansles worden alle kracht oefeningen goed uitgelegd en train je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht. Voor sommige oefeningen wordt gebruik gemaakt van gewichten. 
De oefeningen zijn niet gecompliceerd maar gericht per spiergroep. Je traint dan 1 spiergroep en gaat dan over naar de volgende spiergroep. 
Na elke reeks krachtoefeningen voer je ontspannende makkelijke danspassen uit. In deze dansles sta je niet stil maar verbrand je een heleboel calorieën. 

Deze workout wordt gegeven in Delfgauw en Hoek van Holland. In de buurt van Pijnacker, Nootdorp, Overschie en Delft.