Ballet Fit

 

Is de ideale workout voor iedereen. beginner of gevorderd. Je hoeft geen balletachtergrond te hebben. Er worden variaties gegeven, zodat iedereen deze workout kan volgen.

In deze les is er ruimte voor techniek, houding, precisie, lenigheid, kracht en conditie.
De verschillende aspecten worden gecombineerd tot een uitdagende en lekkere workout op energieke muziek.

Na elke reeks krachtoefeningen voer je stretches uit om ervoor te zorgen dat de spieren steeds opnieuw worden verlengd. Zo creeër je een sterk maar elegant lichaam.
De workout wordt gegeven op energieke muziek

 
 

De focus ligt op het vormen van de spieren en het verbeteren van balans, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. Deze workout levert indrukwekkende resultaten: je tovert je lichaam om tot een echt danserslichaam.

Deze les wordt gegeven door een gecertificeerde klassiek ballet docent. 


  • Ballet Fit is op zaterdag ochtend van 10.00 – 11.00 uur