Aerial Yoga Funworkout
“We Bring Back The Fun In Workingout”
Wil jij je Yoga les naar een nieuw level brengen?
Dan ben je bij ons aan het goede adres!
Onze Aerial Yoga is een Funworkout!
Aerial Yoga wordt ook wel Antigravity Yoga genoemd en is de nieuwe fitnesstrend die steeds meer harten verovert.
Deze workout in een doek zorgt ervoor dat yoga een hele andere ervaring wordt. Het Aerial doek ondersteunt je in diverse houdingen en haalt compressie uit de wervelkolom. Het doek zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Je gebruikt namelijk andere spieren in het doek, waardoor het een intensieve speelse Funworkout wordt.
De afwisseling tussen inspanning en ontspanning in deze les is verrassend. Daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het Aerial doek vele deuren voor iedereen. De mogelijkheden zijn eindeloos!
Een Aerial Yoga Funworkout les bij Studio Domingos ziet er als volgt uit:
we starten met een opwarming waarbij we de rug los maken.
Daarna gaan we spier -en rekoefeningen doen om het lichaam te versterken. De oefeningen zijn niet gecompliceerd maar gericht per spiergroep. Halverwege de les doen we wat trucjes in het doek. Aan het einde van de les zoeken we ontspanning in het Aerialdoek met ontspanning -en ademhalingsoefeningen.
Deze workout geven wij op twee locaties Hoek van Holland & Delfgauw.
Wil jij een Aerial Yoga les bij ons komen volgen? Stuur ons dan snel een mailtje.
Studio Domingos zit in Hoek van Holland is in de buurt van het Westland en in Delfgauw dit is in de buurt van Delft.
Waarom Aerial Yoga workout?
- Met deze Yoga les word je snel fit
- Spanning in het lichaam verdwijnt
- De Yoga poses zijn makkelijker om uit te voeren
- De coördinatie verbeterd
- Je werkt aan een sterker lichaam
- De motoriek verbeterd
- De lenigheid wordt vergroot
- Je krijgt meer vertrouwen in je lichaam
- De Funworkout is zo leuk dat het sporten 100% fun wordt
- Aerial Yoga ondersteund je gewrichten, waardoor je minder kans hebt op blessure
