Aerial Yoga

 
 

Aerial Yoga ook wel antigravity yoga genoemd is een nieuwe fitness trend die steeds meer harten verovert. 

Het is een Yoga workout in een doek waardoor yoga een geheel andere ervaring wordt. Het doek ondersteunt je in diverse houdingen en haalt compressie uit de wervelkolom en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Je spieren worden meer gebruikt in het doek waardoor je een intensieve workout hebt. 

De afwisseling tussen inspanning en ontspanning is groot en verrassend. Daar waar omgekeerde houdingen als hoofdstand alleen voor gevorderden uit te voeren zijn, opent het doek in Aerial Yoga vele deuren voor iedereen; de mogelijkheden zijn eindeloos!

Kom je een keertje mee vliegen? Leer te spelen met balans en vertrouwen van het doek.


  • Aerial Yoga is op maandag 20.30 – 21.30 uur in Hoek van Holland